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Schlafblog

Tag des richtigen Liegens – gratis Ausmess Aktion

Gehen Sie abends beschwerdefrei ins Bett und erwachen morgens mit Nackenverspannungen? Oder werden Sie mitten in der Nacht von quälendem Schmerz im Kreuzbereich geweckt? Könnte es sein, dass genau diese Schmerzen ihr Bett noch begünstigt? Haben Sie sich auch schon gefragt, welches Bett wohl am geeignetsten für Sie wäre? Es ist gar nicht so kompliziert wie

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Mit dem Minitrampolin fit durch den Winter

Wege und Möglichkeiten von Bewegung – unabhängig von Fitnessgrad, Alter oder Ort   Ärzte und Therapeuten sagen es, Lifestyle-Magazine schreiben darüber, alle wissen es: Sport ist wichtig. Aber es ist wie mit den guten Vorsätzen, die man dann doch nicht umsetzt. Keine Zeit, zu anstrengend, starke Schmerzen, zu langweilig, der innere Schweinehund – jeder kennt

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Mühselige Herbstdepression – Wege aus dem Motivationsloch

Wenn die Tage im Herbst kürzer werden und die Sonne sich weniger oft blicken lässt, ist meist der Gute-Laune-Effekt des Sommers verschwunden und viele Menschen leiden unter dem sogenannten Herbstkoller. Die triste, neblige und verregnete Jahreszeit wirkt sich negativ auf das Gemüt aus und sorgt oft für schlechte Laune oder sogar Stimmungsschwankungen. Diesem Herbstkoller oder

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