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Schlafblog

Soll man bei offenem Fenster schlafen?

Gehören Sie auch zu den Menschen, die gerne in einem kühlen Schlafzimmer schlafen oder einfach „frische“ Luft zum Atmen benötigen? Sie schlafen deshalb mit offenem Fenster? Im Sommer mag dies angenehm sein, im Winter jedoch, kann es problematisch werden….   Der Körper produziert jede Nacht mehrere Deziliter Feuchtigkeit. Bei einem Wärme- und Feuchtigkeitsstau ist dann die automatische Reaktion, sich abzudecken, um die überschüssige

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Welche Decke ist für mich die Richtige?

Je nach Jahreszeit hat jeder Mensch eigene Bedürfnisse die eine Bettdecke erfüllen muss. Sei es beim Wärmebedarf oder bei der Regulierung der Feuchtigkeit. Ebenfalls ist das Empfinden von Mensch zu Mensch unterschiedlich was die Sympathie und das Wohlgefühl einer Bettdecke betrifft. Auch ist es so, dass das Wärmeempfinden von Personen die im selben Zimmer schlafen

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Das richtige Kissen finden – ganz einfach oder nicht?

Das Kissen – mehr als eine Kopfstütze Wer hat nicht schon sein Kissen hin und her geschoben, um für den Kopf die richtige Position zu finden? Wer jedoch jeden Abend mit seinem Kissen kämpft und wer morgens nicht erholt, dafür verspannt oder sogar mit Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich aufwacht, sollte seinem Kissen grössere Bedeutung

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