Eben noch in süßem Schlummer, schreckt man mitten in der Nacht auf, weil sich die Wadenmuskulatur schmerzhaft zusammenzieht. Um die Nachtruhe ist es dann geschehen. Oft dauert ein solcher nächtlicher Wadenkrampf zwar nur ein paar Minuten an – aber die Schmerzen nach dem Krampf bleiben oft noch über Stunden. Im Schnitt sind Frauen etwas häufiger
Apnoe, Atemaussetzer während des Schlafes Erklärung:Meist unbewusste Atmungsaussetzer während des Schlafes. Die Atemstillstände führen zu einer verringerten Sauerstoffversorgung bei gleichzeitigem Anstieg des Kohlendioxidgehalts des Blutes und dadurch zu wiederholten Aufweckreaktionen (Alarmreaktion des Körpers). Die meisten Aufweckreaktionen führen aber nicht zum bewussten Aufwachen, sondern lediglich zu erhöhten Körperfunktionen, beispielsweise zu beschleunigtem Puls. Deswegen werden sie von den Betroffenen meist
Schnarchen Sie nachts und fühlen sich morgens nicht erholt? Oder halten Sie sägende Schnarch-Geräusche vom Schlaf ab? Auch wenn Schnarchen meist unbedenklich ist, kann es in gewissen Fällen unangenehme Nebenwirkungen mit sich bringen. Was sind die Ursachen? Etwa 30 Prozent der erwachsenen Menschen schnarchen. Im Schlaf entspannen sich die Muskeln der oberen Atemwege. Gaumen, Halszäpfchen
