Je nach Jahreszeit und individuellem Wärmeempfinden stellt jeder Mensch unterschiedliche Anforderungen an seine Bettdecke. Ob Temperaturausgleich, Feuchtigkeitsregulierung oder Anschmiegsamkeit – was für den einen ideal ist, kann für den anderen ungeeignet sein. Deshalb lohnt sich ein genauer Blick auf die verschiedenen Materialien und ihre Eigenschaften. Gänsedaunen – der Klassiker für Wärme & Leichtigkeit Daunen sind
Schlafen im Rhythmus der Organuhr – was steckt dahinter? Die Organuhr ist ein Konzept aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie zeigt, wann bestimmte Organe im Körper besonders aktiv sind – jeweils für zwei Stunden pro Tag. Diese Aktivitätsphasen beeinflussen nicht nur unsere Energie, sondern auch unseren Schlaf. Typische Hinweise der Organuhr im Schlaf: Praktische
Das Kissen alleine ist oft nicht die Lösung Viele Menschen haben immer wieder mit Nackenverspannungen und -schmerzen zu kämpfen. Sei es gelegentlich oder gar täglich. In der Suche nach einer Lösung kommt vielen der Gedanke, dass ihr Kopfkissen möglicherweise eine Rolle spielt. Vielleicht sind die sieben Kissen im Schrank doch nicht die Richtigen? Also wird
