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Schlafblog

Ein Schlafritual schafft Ruhe und Entspannung

Bei Kindern ist es ganz klar. Jeden Abend vor dem Schlafengehen wird das gleiche Ritual vollbracht: z. B. Zimmer aufräumen, Pyjama anziehen und danach noch eine Geschichte vorlesen. Weicht man von dieser Routine ab, werden die Kinder unruhig oder wollen nicht schlafen gehen. Auch bei Erwachsenen helfen solche Gewohnheiten, den Körper und Geist auf den bevorstehenden

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SKOLIOSE – Wie bettet man sich richtig?!

Für Menschen mit Skoliose ist das Schlafen oft eine Herausforderung. Sie sind besonders anspruchsvoll, wenn es darum geht eine Bettenlösung zu finden, welche ihnen eine gute Liegelage bietet. Die durch die Fehlhaltung am Tag verursachten Dysbalancen, sind auch in der Nacht eine Herausforderung. Richtige Lagerung ist aus diesem Grund wichtig. Das bedeutet, dass die individuelle Form

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Schlafen wie in den Ferien – das will ich zu Hause auch

Es gibt Kunden welche uns berichten, in den Ferien so wunderbar geschlafen zu haben, dass Sie in Erwägung ziehen genau die gleiche Matratze oder sogar das ganze Bett anzuschaffen. VORSICHT vor dieser FEHLENTSCHEIDUNG:Die Erkenntnis vom „In den Ferien gut schlafen – Syndrom trotz harter Matratze“ sieht folgendermassen aus.Da die Matratze oft viel zu hart ist

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