Schmerzen lindern – Lebensqualität steigern: Unter diesem Leitsatz arbeiten wir als Kompetenzzentrum Schmerzfrei Schlafen seit Jahren daran, Menschen mit Beschwerden rund ums Liegen und Schlafen individuell zu beraten und zu begleiten. Umso mehr freuen wir uns über die enge und konstruktive Zusammenarbeit mit der Rheumaliga Zürich/Zug/Aargau und der IG RLS (Interessengemeinschaft Richtig Liegen und Schlafen). Warum ist
Warum Jugendliche zu wenig schlafen – und wie wir ihnen helfen können, zur Ruhe zu kommen Die Pubertät bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich – und eine davon betrifft direkt den Schlaf. Während Jugendliche in dieser Entwicklungsphase besonders viel Ruhe bräuchten, schlafen sie oft viel zu wenig. Die Folgen: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen –
Je nach Jahreszeit und individuellem Wärmeempfinden stellt jeder Mensch unterschiedliche Anforderungen an seine Bettdecke. Ob Temperaturausgleich, Feuchtigkeitsregulierung oder Anschmiegsamkeit – was für den einen ideal ist, kann für den anderen ungeeignet sein. Deshalb lohnt sich ein genauer Blick auf die verschiedenen Materialien und ihre Eigenschaften. Gänsedaunen – der Klassiker für Wärme & Leichtigkeit Daunen sind
