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Alles für einen besseren Schlaf: Neuigkeiten und Experten-Tipps im Schlafblog

Die häufigste Ursache für schlechten Schlaf: Der Bettinhalt!

Die Qualität Ihres Schlafes beeinflusst die Qualität Ihres Lebens! Hätten Sie es gedacht? Bei über 80% der Menschen ist der Bettinhalt, in dem sie ein Drittel ihres Lebens verbringen, völlig ungeeignet und die häufigste Ursache für schlechten Schlaf! Das klingt schockierend, aber es ist wahr. Die meisten von uns verbringen viel Zeit damit, das richtige

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Aktiv statt passiv – sanft und gesund auf dem bellicon trainieren

Warum das bellicon Trampolin ein hervorragendes Instrument für die Gesundheit ist Das bellicon Trampolin bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die über den bloßen Spaßfaktor hinausgehen. Hier sind einige Gründe, warum es eine großartige Ergänzung für einen gesunden Lebensstil ist: Durch diese umfassenden Vorteile ist das bellicon Trampolin ein ideales Tool, um die körperliche Gesundheit zu fördern

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Schlafapnoe – Was ist das überhaupt?!

Apnoe, Atemaussetzer während des Schlafes Erklärung:Meist unbewusste Atmungsaussetzer während des Schlafes. Die Atemstillstände führen zu einer verringerten Sauerstoffversorgung bei gleichzeitigem Anstieg des Kohlendioxidgehalts des Blutes und dadurch zu wiederholten Aufweckreaktionen (Alarmreaktion des Körpers). Die meisten Aufweckreaktionen führen aber nicht zum bewussten Aufwachen, sondern lediglich zu erhöhten Körperfunktionen, beispielsweise zu beschleunigtem Puls. Deswegen werden sie von den Betroffenen meist

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