Einfluss von Haltung, Bewegung und Therapie auf unsere Nachtruhe Der Zusammenhang zwischen unserem Schlaf und einseitigen, unergonomischen Tätigkeiten und Verspannungen am Morgen sind unlängst bewiesen. Die Nacht ist ein Abbild des Tages. Mit gezielten Therapieformen lässt sich so manche Verspannung lösen. Durch die falsche Haltung während der Nacht fängt der Morgen jedoch täglich erneut mit
Je nach Jahreszeit hat jeder Mensch eigene Bedürfnisse die eine Bettdecke erfüllen muss. Sei es beim Wärmeindex oder bei der Feuchtigkeitsregulierung. Ebenfalls ist von Mensch zu Mensch das Empfinden unterschiedlich, was die Sympathie und das Wohlgefühl einer Bettdecke betrifft. Auch ist es so, dass das es nicht pauschal die gleiche Bettdecke sein muss. „ Was für
Unser Schlaf ist lebenswichtig und dient dazu, unsere „Batterien“ über Nacht wieder aufzuladen. Schlafentzug kann ab einer bestimmten Menge sogar zu psychischen Erkrankungen, Depressionen oder Burnout führen. Der deutsche Philosoph Arthur Schopenhauer hat einmal gesagt: „Das Schlafen für den Menschen ist wie das Aufziehen für die Uhr“. Die Schlafphasen sind evolutionsbedingt so gestaltet, dass sich zuerst
