Creativa Schlafcenter AG – Wehntalerstrasse 539 – 8046 Zürich – 044 371 72 71kontakt@creativa-schlafcenter.ch

Alles für einen besseren Schlaf: Neuigkeiten und Experten-Tipps im Schlafblog

med. Rücken-Center – Ihre Adresse für Therapie und Training

Das med. Rücken-Center in Zürich ist seit 1993 führend in der Behandlung und Prävention von Rückenproblemen. Mit einem breiten Angebot an Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining sowie interdisziplinären Therapien wie Physiotherapie, Osteopathie und medizinischer Massage, bietet das Zentrum maßgeschneiderte Lösungen für Ihre Gesundheit. Profitieren Sie von einer persönlichen Betreuung durch qualifizierte Fachkräfte und modernen Trainingsgeräten. Weitere

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Warum eskalieren Verspannungen und Schmerzen nachts?

Schuld daran ist oft der sogenannte «Teufelskreis der Verspannungen». Die Schmerzen und Verspannungen, die wir mit ins Bett nehmen, bauen sich meist tagsüber multifaktoriell auf. Dazu gehören Faktoren wie unsere körperliche Verfassung, verkürzte bzw. verklebte Muskeln, Fehlhaltungen im Alltag, körperliche Beschwerden, unzureichend trainierte Muskulatur, psychische Gesundheit und /oder ein ungünstiges Bett.  Während nachts die Reise

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Die häufigste Ursache für schlechten Schlaf: Der Bettinhalt!

Die Qualität Ihres Schlafes beeinflusst die Qualität Ihres Lebens! Hätten Sie es gedacht? Bei über 80% der Menschen ist der Bettinhalt, in dem sie ein Drittel ihres Lebens verbringen, völlig ungeeignet und die häufigste Ursache für schlechten Schlaf! Das klingt schockierend, aber es ist wahr. Die meisten von uns verbringen viel Zeit damit, das richtige

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