Schlafmonitoring – Dank Datenlogger

Die Auswahl des richtigen Bettes hängt stark von den bevorzugten Schlafpositionen ab. Eine gute Beratung beinhaltet immer die Frage nach der Einschlaf- UND Aufwachposition.

Während die Liegeposition beim Einschlafen den meisten bewusst ist, fällt es oft schwer zu beantworten, ob man in Seiten-, Rücken- oder Bauchlage erwacht. Unbewusste Lageänderungen im Laufe der Nacht sind sowieso fast nicht wahrnehmbar.

Bei uns, als zertifizierte Schlaf- und Liegetherapeuten der IG-RLS, besteht die Möglichkeit, die Schlafpositionen mit einem kleinen Messgerät genauestens zu analysieren. Dazu wird zu Hause im eigenen Bett während 5-7 Nächten ein kleines Messgerät mittels einem Brustgurt am Körper befestigt.

Dank den geringen Abmessungen stört dieses Analyse-Tool selbst in Bauchlage nicht und liefert damit authentische Daten über sämtliche Schlaflagen während der Nacht. Zudem misst das Gerät die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur unter der Decke. Mit diesen Informationen lassen sich nicht nur Rückschlüsse auf liegepositionsabhängige Rückenbeschwerden ziehen, sondern es lassen sich auch klimatische Verbesserungen der Schlafsituation verwirklichen.

Der Datenlogger beinhaltet zudem eine individuell programmierbare Vibrationsfunktion. Diese lässt sich für einzelne oder mehrere Schlafpositionen aktivieren. Damit besteht z. B. die Möglichkeit, bei starkem Schnarchen in Rückenlage den Schläfer mit einer sanften, jedoch gut spürbaren Vibration, in eine andere Schlafposition zu bewegen. Bei mehrmaliger Verwendung dieses „Positions-Trainings“ kann eine ungünstige Schlaflage wegtrainiert werden.

Dieses Messgerät kann bei Interesse ausgeliehen werden, fragen Sie danach. Die Analyse kann ein wichtiger Bestandteil für die Anpassung eines anatomisch korrekten Liegesystems sein. Zudem liefert das Gerät wichtige Informationen, die bei vielen schlafbegleitenden Beeinflussungen der Gesundheit zu einer Verbesserung führen können.