Der Mensch schläft rund ein Drittel seines Lebens – und doch schenken wir dem Schlafzimmer oft zu wenig Aufmerksamkeit. Zwischen Kleiderstapeln, Aktenordnern und Ladegeräten verliert sich die Ruhe, die wir eigentlich dort finden sollten. Dabei zeigt die Erfahrung: Ein klarer Raum schafft klaren Schlaf.Ordnung, frische Luft, passende Materialien und Farben wirken direkt auf unser Nervensystem. Das
Der Schlaf vor Mitternacht – so eine immer wieder gehörte Aussage – ist der beste und wichtigste Schlaf. Stimmt das so oder ist das nur ein Ammenmärchen? Damit diese Frage beantwortet werden kann, muss man etwas mehr über den Schlaf wissen. Der Mensch durchlebt während der Nacht verschiedene Schlafphasen. Die ersten drei bis vier Stunden
Ist Mann und Frau heutzutage auf der Suche nach einer neuen Matratze, bekommen wir oft zu hören, dass man vor lauter Angeboten den Durchblick sehr rasch verlieren kann. Welche ist nun die Richtige unter den Vielen? Jeder Hersteller verspricht, dass die Seine am Besten ist und für alle passt. Da hilft es doch enorm, wenn
