Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin Bereits im Herbst 2020 haben wir uns von den Öffnungszeiten verabschiedet und beraten seither nach Terminvereinbarung. Sei das für eine Schlafberatung, eine Kissen- und Duvetberatung, natürlich aber auch zur Ansicht von unseren wundervollen Bettwäsche Kollektionen. Während dem vereinbarten Termin können wir den Fokus voll und ganz auf die Bedürfnisse
Haben Sie sich auch schon gefragt wie viel Schlaf Sie brauchen? Das ist wirklich von Person zu Person sehr unterschiedlich. Generell braucht man je älter dass man wird, umso weniger Schlaf. Es kann durchaus vorkommen, dass man über eine gewisse Zeit einen erhöhten Bedarf hat und sich das nach einer Weile wieder legt.Das Wichtigste ist
Macht ein Mittagsschlaf wirklich Sinn? Unsere innere Uhr ist von unseren Genen programmiert. Eigentlich entspricht es dem normalen Biorhythmus jedes erwachsenen Menschen, zweimal, also nachts und mittags, zu schlafen. Beim Mittagsschlaf geht es vordergründig gar nicht um den Schlaf, sondern das wichtigste am Power-Nap ist die Entspannung, das Herunterfahren des Körpers für eine kurze Zeit.
