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Alles für einen besseren Schlaf: Neuigkeiten und Experten-Tipps im Schlafblog

Welche Decke ist für mich die Richtige?

Je nach Jahreszeit hat jeder Mensch eigene Bedürfnisse die eine Bettdecke erfüllen muss. Sei es beim Wärmeindex oder bei der Feuchtigkeitsregulierung. Ebenfalls ist von Mensch zu Mensch das Empfinden  unterschiedlich, was die Sympathie und das Wohlgefühl einer Bettdecke betrifft. Auch ist es so, dass das es nicht pauschal die gleiche Bettdecke sein muss. „ Was für

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Soll man bei offenem Fenster schlafen?

Gehören Sie auch zu den Menschen, die gerne in einem kühlen Schlafzimmer schlafen oder einfach „frische“ Luft zum Atmen benötigen? Sie schlafen deshalb mit offenem Fenster? Im Sommer mag dies angenehm sein, im Winter jedoch, kann es problematisch werden….   Der Körper produziert jede Nacht mehrere Deziliter Feuchtigkeit. Bei einem Wärme- und Feuchtigkeitsstau ist dann die automatische Reaktion, sich abzudecken, um die überschüssige

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