Schlaf – ein aktiver Vorgang
Unser Schlaf ist lebenswichtig und dient dazu, unsere „Batterien“ über Nacht wieder aufzuladen. Schlafentzug kann ab einer bestimmten Menge sogar zu psychischen Erkrankungen, Depressionen oder Burnout führen. Der deutsche Philosoph Arthur Schopenhauer hat einmal gesagt: „Das Schlafen für den Menschen ist wie das Aufziehen für die Uhr“. Die Schlafphasen sind evolutionsbedingt so gestaltet, dass sich zuerst
