Schlaf im Alter – was sich wirklich verändert und was nicht
Viele Seniorinnen und Senioren erzählen uns: „Früher habe ich viel besser geschlafen.“ Doch ist das tatsächlich so – oder gehört dieser Satz zum Älterwerden einfach dazu? Tatsächlich verändert sich unser Schlaf im Laufe des Lebens. Das bedeutet jedoch nicht automatisch, dass er schlechter wird. Vielmehr schläft der Körper anders – und braucht manchmal neue Voraussetzungen, um
