Die Schlafumgebung beeinflusst trotz geschlossener Augen unser Wohlbefinden
Für einen guten, gesunden Schlaf brauchen es, nebst dem richtigen Bett, innere Ruhe und Entspannung. Es gibt viele Techniken und Rituale, um entspannt ins Bett zu gehen. Das gelingt am besten, wenn wir uns im Schlafzimmer wohl fühlen. Das Schlafzimmer ist keine Abstellkammer! Erinnert uns der Computer an die Arbeit oder steht der Berg Wäsche
