Die Rückenlage – ihre Rolle bei der Entstehung von Kreuzschmerzen
Ist es gesund in der Rückenlage zu schlafen? Grundsätzlich würde die Rückenlage zu den entspannenden Schlafpositionen gehören und hätte durchaus Vorteile. Denn in dieser Lage bleibt die Wirbelsäule gerade, und Druck auf Schultern und Hüften wird vermieden, was die Nackenmuskulatur schont und Verspannungen reduziert. Die Rückenlage hilft den Körper gleichmäßig zu entlasten und fördert eine
