Kennen Sie das, Sie brauchen eine neue Matratze und müssen sich durch ein riesiges Angebot an Modellen kämpfen? Jeder Hersteller hat gemäss seinen eigenen Angaben die ultimative Matratze. Hinzu kommt, dass es unterschiedliche Inhalte gibt wie: Schaumstoff, Federkern, Memoryfoam, Latex und noch vieles mehr. Es vereinfacht es kaum, dass jedes Modell noch in verschiedenen Härtegraden
Fluchtlagen: Bauchlage Für eine ideale Entspannung der Rückenmuskulatur während der Nacht, sollte die Wirbelsäule möglichst in ihrer natürlichen Form gelagert sein. Dies gelingt am besten in der Seiten- oder Rückenlage. Wenn die Liegeunterlage eine natürliche Lagerung der Wirbelsäule verunmöglicht, sucht der Körper während der Nacht automatisch alternative Liegepositionen. Weil anstatt einer natürlichen Liegelage in eine
Die Auswahl des richtigen Bettes hängt stark von den bevorzugten Schlafpositionen ab. Eine gute Beratung beinhaltet immer die Frage nach der Einschlaf- UND Aufwachposition. Während die Liegeposition beim Einschlafen den meisten bewusst ist, fällt es oft schwer zu beantworten, ob man in Seiten-, Rücken- oder Bauchlage erwacht. Unbewusste Lageänderungen im Laufe der Nacht sind sowieso
