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Alles für einen besseren Schlaf: Neuigkeiten und Experten-Tipps im Schlafblog

Nackenschmerzen – multifaktoriell und komplex

Das Kissen alleine ist oft nicht die Lösung Viele Menschen haben immer wieder mit Nackenverspannungen und -schmerzen zu kämpfen. Sei es gelegentlich oder gar täglich. In der Suche nach einer Lösung kommt vielen der Gedanke, dass ihr Kopfkissen möglicherweise eine Rolle spielt. Vielleicht sind die sieben Kissen im Schrank doch nicht die Richtigen? Also wird

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Die Wahl des richtigen Kopfkissens – Richtige und falsche Lage

Die Wahl des richtigen Kopfkissens trägt entscheidend zu einem erholsamen Schlaf bei. Neben der korrekten, anatomischen Anpassung der Matratze und des Lattenrostes ist das Kissen für die Schlafposition und die richtige Lagerung der Wirbelsäule entscheidend: Es bietet dem Kopf Halt, entlastet die Halswirbelsäule und verhindert, dass die Hals- und Nackenmuskeln verspannen. Neben der Schulterbreite spielt

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