Alles für einen besseren Schlaf: Neuigkeiten und Experten-Tipps im Schlafblog

Zwischen gutem Schlaf und einem starken Immunsystem gibt es verschiedene direkte und indirekte Zusammenhänge.  Der augenfälligste davon ist folgender: Im Schlaf reagiert das Immunsystem auf die Einflüsse des Tages und bildet Antikörper gegen neue Angreifer, mit welchen es in Kontakt gekommen ist. Viele körperliche Vorgänge wie z.B. Puls, Hirnfrequenz, Bewusstsein werden heruntergefahren, damit mehr Energie für

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Die Angst Wir haben alle viel über den Virus gehört – die Menschen sind informiert und das ist auch gut so. Mittlerweile ist es aber so, dass es eine Eigendynamik entwickelt hat und viele Menschen Angst haben. Vorsicht und Respekt vor dem Virus sind durchaus angebracht – Angst aber macht Ihr Immunsystem kaputt und dass

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