Diese Aussage hält sich hartnäckig – ist aber schlicht falsch. Eine zu harte Matratze passt sich kaum an die natürliche Körperform an. Der Körper wird in Positionen gezwungen, die weder entspannt noch entlastend sind. Besonders Schulter und Hüfte, also unsere breitesten Bereiche, erfahren dann einen zu hohen Druck. Die Folge: verspannte Muskulatur, nächtliches und häufiges
Warum Jugendliche zu wenig schlafen – und wie wir ihnen helfen können, zur Ruhe zu kommen Die Pubertät bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich – und eine davon betrifft direkt den Schlaf. Während Jugendliche in dieser Entwicklungsphase besonders viel Ruhe bräuchten, schlafen sie oft viel zu wenig. Die Folgen: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen –
Je nach Jahreszeit und individuellem Wärmeempfinden stellt jeder Mensch unterschiedliche Anforderungen an seine Bettdecke. Ob Temperaturausgleich, Feuchtigkeitsregulierung oder Anschmiegsamkeit – was für den einen ideal ist, kann für den anderen ungeeignet sein. Deshalb lohnt sich ein genauer Blick auf die verschiedenen Materialien und ihre Eigenschaften. Gänsedaunen – der Klassiker für Wärme & Leichtigkeit Daunen sind
