Die Auswahl des richtigen Bettes hängt stark von den bevorzugten Schlafpositionen ab. Eine gute Beratung beinhaltet immer die Frage nach der Einschlaf- UND Aufwachposition. Während die Liegeposition beim Einschlafen den meisten bewusst ist, fällt es oft schwer zu beantworten, ob man in Seiten-, Rücken- oder Bauchlage erwacht. Unbewusste Lageänderungen im Laufe der Nacht sind sowieso
In der Schweiz leidet jeder dritte Erwerbstätige an Schlafstörungen. Eine 24-Stunden-Gesellschaft und ständig wachsender Druck am Arbeitsplatz begünstigen diese Probleme zusätzlich. Da ist der Griff zum Schlafmittel schnell getan. In der Schweiz nahmen im Jahr 2016 laut einer Umfrage rund 200‘000 Menschen täglich verschreibungspflichtige Schlafmittel. Mit zunehmendem Alter ist eine Tabletteneinnahme sogar vermehrt festzustellen. Zudem
Gehören Sie auch zu den Menschen, die gerne in einem kühlen Schlafzimmer schlafen oder einfach „frische“ Luft zum Atmen benötigen? Sie schlafen deshalb mit offenem Fenster? Im Sommer mag dies angenehm sein, im Winter jedoch, kann es problematisch werden…. Der Körper produziert jede Nacht mehrere Deziliter Feuchtigkeit. Bei einem Wärme- und Feuchtigkeitsstau ist dann die automatische Reaktion, sich abzudecken, um die überschüssige
