Creativa Schlafcenter AG – Wehntalerstrasse 539 – 8046 Zürich – 044 371 72 71kontakt@creativa-schlafcenter.ch
TERMINE NACH VEREINBARUNG

Schlafblog

Die Gedanken als Schlafräuber – Kennen Sie das auch?

Kennen Sie das auch? Wenn Sie abends müde im Bett liegen und Sie es nicht lassen können, an einem bestimmten Thema rumzugrübeln? Sie kommen von dem Thema einfach nicht los? Sei es eine bevorstehende Prüfung, ein wichtiges bevorstehendes Gespräch oder Sie hatten Auseinandersetzung mit Jemandem? Am simpelsten wäre es einfach nicht mehr zu denken! Na

Mehr lesen

Gesund durch die kalte Jahreszeit – Nützliche Tipps

Mit dem Herbst und der Umstellung auf die kältere Jahreszeit beginnt auch wieder die Grippesaison. Fakt ist, bei Personen mit zu wenig, qualitativ gutem Schlaf, erhöht sich die Anfälligkeit für eine Erkältung oder andere Infekte. Denn im Tiefschlaf wird unser Körper nach Krankheitserreger durchforscht und das Immunsystem wird aufgebaut. Gelingt es uns nicht zu regenerieren

Mehr lesen

Das Kissen – mehr als eine Kopfstütze

Wer hat nicht schon sein Kissen hin und her geschoben, um für den Kopf die richtige Position zu finden? Wer jedoch jeden Abend mit seinem Kissen kämpft und wer morgens nicht erholt, dafür verspannt oder sogar mit Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich aufwacht, sollte seinem Kissen grössere Bedeutung schenken. Die Wahl des richtigen Kopfkissens trägt

Mehr lesen