Alles für einen besseren Schlaf: Neuigkeiten und Experten-Tipps im Schlafblog

Einschlafen ist doch eigentlich ganz einfach?! Oder etwa doch nicht? Dieser spannenden Fragen gehen wir in diesem Blog nach. Nun, was ist eigentlich die Definition von einschlafen? Gemäss Duden: vom Zustand des Wachseins in den Zustand des Schlafens wechseln. Übersetzt heisst das: loslassen, entspannen, vertrauen und die Kontrolle über das Meine abgeben. Ganz so einfach scheint es

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Die Angst Wir haben alle viel über den Virus gehört – die Menschen sind informiert und das ist auch gut so. Mittlerweile ist es aber so, dass es eine Eigendynamik entwickelt hat und viele Menschen Angst haben. Vorsicht und Respekt vor dem Virus sind durchaus angebracht – Angst aber macht Ihr Immunsystem kaputt und dass

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