Machen Sie ihr Schlafimmer zur persönlichen Wellness Oase Immer wieder sehen wir, wenn wir bei Kunden zu Hause sind, wie das Schlafzimmer zum Büro oder Allzweckraum umfunktioniert wurde. Nebst gesunder Ernährung, genügend Bewegung, einer guten Matratze mit Lattenrost, ist es auch wichtig, dass unser Schlafzimmer ein Ort der Entspannung wird. Denn Schlaf gehört zu den
Der Nackenbereich ist durch seine vielen Muskeln, unzähligen Nerven und insgesamt sieben Wirbelkörper eine komplexe Angelegenheit. Der Hals hat eine einzigartige Stellung: Er trägt den schweren Kopf und ist sehr beweglich. Viel zu oft machen wir es unserem Hals jedoch schwer, das Gleichgewicht zu halten. Die Ursachen für Nackenschmerzen sind sehr vielfältig. Sie reichen von
Zwischen gutem Schlaf und einem starken Immunsystem gibt es verschiedene direkte und indirekte Zusammenhänge. Der augenfälligste davon ist folgender: Im Schlaf reagiert das Immunsystem auf die Einflüsse des Tages und bildet Antikörper gegen neue Angreifer, mit welchen es in Kontakt gekommen ist. Viele körperliche Vorgänge wie z.B. Puls, Hirnfrequenz, Bewusstsein werden heruntergefahren, damit mehr Energie für
