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Schlafblog

Die Gedanken als Schlafräuber – Kennen Sie das auch?

Kennen Sie das auch? Wenn Sie abends müde im Bett liegen und Sie es nicht lassen können, an einem bestimmten Thema rumzugrübeln? Sie kommen von dem Thema einfach nicht los? Sei es eine bevorstehende Prüfung, ein wichtiges bevorstehendes Gespräch oder Sie hatten Auseinandersetzung mit Jemandem? Am simpelsten wäre es einfach nicht mehr zu denken! Na

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Fachkraft Spiraldynamik® – Wir bilden uns für Sie weiter!

Wir bilden uns für Sie weiter! Als ganzheitlich denkende Profis rund um das Liegen, bilden wir uns nicht nur in Bezug auf das Schlafen weiter. Auch das Alltagsverhalten und die Freizeitbewegung spielt eine relevante Rolle bezüglich „besser schlafen“! Daher erweiterte Daniela Zimmermann Ihr Wissen während rund anderthalb Jahren in Bezug auf die Spiraldynamik® und deren

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Gesund durch die kalte Jahreszeit – Nützliche Tipps

Mit dem Herbst und der Umstellung auf die kältere Jahreszeit beginnt auch wieder die Grippesaison. Fakt ist, bei Personen mit zu wenig, qualitativ gutem Schlaf, erhöht sich die Anfälligkeit für eine Erkältung oder andere Infekte. Denn im Tiefschlaf wird unser Körper nach Krankheitserreger durchforscht und das Immunsystem wird aufgebaut. Gelingt es uns nicht zu regenerieren

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