Wege und Möglichkeiten von Bewegung – unabhängig von Fitnessgrad, Alter oder Ort Ärzte und Therapeuten sagen es, Lifestyle-Magazine schreiben darüber, alle wissen es: Sport ist wichtig. Aber es ist wie mit den guten Vorsätzen, die man dann doch nicht umsetzt. Keine Zeit, zu anstrengend, starke Schmerzen, zu langweilig, der innere Schweinehund – jeder kennt
Das Kissen – mehr als eine Kopfstütze Wer hat nicht schon sein Kissen hin und her geschoben, um für den Kopf die richtige Position zu finden? Wer jedoch jeden Abend mit seinem Kissen kämpft und wer morgens nicht erholt, dafür verspannt oder sogar mit Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich aufwacht, sollte seinem Kissen grössere Bedeutung
Schmerzen und Verspannungen am Morgen? Was kann ich dagegen tun? Sind sie geplagt von Kreuzschmerzen am Morgen? Oder Verspannungen im Hals- Nackenbereich? Kennen Sie das und möchten wissen was Sie dagegen tun können oder diese Beschwerden gar loswerden? Haben Sie es auch satt, mit einem solchen Gefühl in den Tag zu starten? Es gibt da
