Wenn die Tage im Herbst kürzer werden und die Sonne sich weniger oft blicken lässt, ist meist der Gute-Laune-Effekt des Sommers verschwunden und viele Menschen leiden unter dem sogenannten Herbstkoller. Die triste, neblige und verregnete Jahreszeit wirkt sich negativ auf das Gemüt aus und sorgt oft für schlechte Laune oder sogar Stimmungsschwankungen. Diesem Herbstkoller oder
Die ersten Wochen nach den Sommerferien haben die meisten hinter sich. Für fast alle Kinder welche neu in den Kindergarten kommen, oder zu einem neuen Lehrer/In oder neue Schüler kommen, beginnt eine spannende Zeit. Nicht wenige sind sehr aufgeregt und aufgedreht. Verständlich, denn die Kinder erleben viel Neues und müssen das Ganze auch verarbeiten. Für
In diesem Blog handelt es sich um ein Selbstprojekt welches auf dem Buch SLEEP-Schlafen wie die Profis von Nick Littlehales basiert. Dass der Schlaf eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden spielt, ist nichts Neues. Wir alle haben das bestimmt schon selber erlebt, wie der Tag nach einer durchzechten Nacht ist! Wenn wir den aktuellsten Zahlen
